Les émotions influencent nos décisions, nos relations et notre façon de réagir au travail souvent sans qu’on s’en rende compte.
Cet atelier aide vos collaborateurs à comprendre ce qui se passe vraiment dans les situations tendues et à réagir autrement que par réflexe. Une heure qui change la façon dont une équipe se parle
Les objectifs
- Comprendre ce que sont les émotions et leur rôle dans les décisions professionnelles
- Identifier ses propres réactions émotionnelles et leurs déclencheurs
- Apprendre à accueillir ses émotions sans se laisser submerger
- Développer des réponses plus adaptées dans les situations de tension ou de conflit
- Renforcer ses relations professionnelles grâce à une meilleure lecture des émotions
Programme
- Qu’est-ce qu’une émotion ? Les 4 émotions de base et leurs fonctions
- Comment les émotions influencent nos décisions et nos comportements au travail
- Identifier ses propres réactions automatiques et leurs déclencheurs
- Exercices pratiques pour accueillir et réguler une émotion difficile
Bénéfices
- Réduction des conflits interpersonnels et des tensions dans les équipes
- Amélioration de la communication et de la coopération
- Des collaborateurs et managers plus stables émotionnellement face aux situations difficiles
- Format court, idéal pour initier une démarche QVT au sein de votre entreprise
Format
> DURÉE : 1h
> PUBLIC : Tous collaborateurs, managers, dirigeants
> GROUPE : 6 à 12 participants
> FORMAT : Atelier collectif
