Un collaborateur sous stress chronique fait plus d’erreurs, communique moins bien et s’absente plus souvent. Multiplié par une équipe entière, l’impact devient vite visible sur la performance et sur la dynamique collective.
Pourtant, la plupart des entreprises attendent que la situation soit critique avant d’agir. Medwork propose d’intervenir en amont : des ateliers concrets, déployables dans vos locaux, pour donner à vos équipes les outils qui manquent
Les objectifs
- Identifier les sources de stress dans votre environnement de travail
- Comprendre les mécanismes physiologiques du stress et leurs effets sur la performance
- Apprendre des techniques concrètes de régulation : respiration, relaxation, ancrage
- Réduire la tension nerveuse accumulée et retrouver calme et clarté mentale
- Construire un plan d’action individuel pour gérer le stress au quotidien
Programme
- Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur le corps et le mental
- Techniques de respiration et de relaxation pour réguler immédiatement le stress
- Exercices d’ancrage positif et de recentrage
- Plan d’action personnel pour intégrer la pratique au quotidien
Bénéfices
- Réduction mesurable du stress et de la fatigue mentale de vos équipes
- Amélioration de la concentration, de la réactivité et du climat de travail
- Diminution de l’absentéisme et des arrêts liés au stress chronique
- Contribution directe à votre plan de prévention des RPS (DUERP)
- 2 formats disponibles selon votre budget et vos objectifs
Format
> DURÉE : 1h (conférence) – 1h30 (atelier)
> PUBLIC : Tous collaborateurs, managers, dirigeants
> GROUPE : 6 à 15 participants
> FORMAT : Atelier ou conférence intra-entreprise
