Certains collaborateurs manquent de confiance depuis longtemps. Ils ont essayé des ateliers, lu des livres… ça aide sur le moment, puis ça revient. Parce que le problème n’est pas dans leur tête : il est dans leur système nerveux.
Ce parcours de 4 semaines s’appuie sur les neurosciences pour aller chercher la racine du problème. Vos collaborateurs comprennent pourquoi leur confiance vacille et apprennent enfin à avoir pleinement confiance en eux.
Les objectifs
- Comprendre les mécanismes neurologiques et physiologiques qui influencent la confiance en soi
- Explorer les fondements de la théorie polyvagale et son rôle dans la régulation émotionnelle
- Développer la flexibilité vagale pour renforcer la résilience physiologique
- Identifier ses schémas de survie et apprendre à les dépasser
- Accéder à un état de pleine confiance : stable, apaisée et durable
Programme
Semaine 1 – Explorer les fondations de la confiance
- Le monde invisible de nos perceptions internes : neuroception et signaux corporels
- Introduction à la théorie polyvagale et ses implications pratiques
Semaine 2 – Renforcer sa résilience physiologique
- La flexibilité vagale et son rôle dans la régulation émotionnelle
- Entraîner le tonus vagal pour améliorer la stabilité émotionnelle
Semaine 3 – Passer de la survie à la vie
- Identifier ses mécanismes de survie et apprendre à les dépasser
- Les 4 R : Reconnaître, Relâcher, Réparer, Réintégrer
Semaine 4 – Accéder à la pleine confiance
- Explorer les 3 états de confiance et apprendre à les mobiliser
- Ancrer stabilité émotionnelle et pleine confiance dans le quotidien professionnel
Bénéfices
- Des collaborateurs plus stables, confiants et alignés avec leur rôle
- Réduction du stress et amélioration de la stabilité émotionnelle dans vos équipes
- Une approche profonde qui produit des transformations durables — pas des effets de surface
- Distinct de la sophrologie : fondé sur les neurosciences et la théorie polyvagale
Format
> DURÉE : cycle de 4 semaines
> PUBLIC : Tous collaborateurs et managers
> GROUPE : 6 à 12 participants
> FORMAT : Formation intra-entreprise
